Стальная защита от стресса есть у каждого в квартире: вот как забыть про тревожность и нервные срывы
Ученые из Ливерпуля доказали, что поддержание адекватного водного баланса в организме — верный способ защититься от стресса.
Эксперимент показал, что у людей, которые пьют менее 1,5 литра воды в день, при столкновении со стрессовыми ситуациями сильно растет уровень кортизола — основного гормона стресса в организме.
Кстати, люди, выпивающие менее 1,5 литра в день, могут не хотеть пить и даже не связывать свой стресс с обезвоживанием.
Популярное
Узнайте о жиме Паллофа – эффективной альтернативе планке для укрепления мышц кора, защиты спины и улучшения осанки. Пошаговая инструкция и советы экспертов.
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2025, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.