Яблоки едва ли можно назвать полезным перекусом. Такое мнение высказала врач-эндокринологЗухра Павлова.
"Яблоки, как и любые другие фрукты, нужно употреблять только в качестве десерта. То есть после приема пищи. В этом есть и стоматологическая правда: твердые фрукты помогают очищать зубы", — написала Павлова в своём блоге.
Эндокринолог убеждена, что у перекуса фруктами больше минусов, чем плюсов.
По мнению Павловой, в состав "правильного" перекуса непременно должен входить белок, из которого могут синтезироваться и углеводы, и белки.
"А из яблока вы получите только фруктозу и глюкозу (ну и пищевые волокна). Так что в перерыве от работы можно съесть, допустим, яйцо, а потом и яблочко", — добавила Павлова.
Врач напомнила, что сладкое, ко всему прочему, является сильным раздражителем центра голода. А это означает, что к фруктам следует добавить и другие продукты, чтобы к следующему приёму пищи не проголодаться сверх меры и не съесть слишком много.
Новости о здоровьеПрисоединяйся к Pravda.Ru
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЯБЛОК. / Яблоки польза и вред / Яблоки при различных заболеваниях / Алексей Ковальков /
Проводит все виды терапевтического лечения зубов: эстетическая реставрация, эндодонтическое лечение, отбеливание зубов, профессиональная гигиена, консервативное лечение заболеваний пародонта и слизистой полости рта, лечебные аппликации, инъекционная терапия, аппарат Vektor.
Врач проводит первичный осмотр пациента, диагностику полости рта и рентгендиагностику, при необходимости направление на дополнительные виды исследования, постановку диагноза, составление комплексного плана лечения с привлечением смежных специалистов, развернутую консультацию и рекомендации по профилактике.
Проводит удаление зубов любой сложности (в том числе зубов мудрости), пластику перфорации верхнечелюстной пазухи, вскрытие абсцессов, иссечение капюшона, удаление доброкачественных образований.