Профессор Балан: Зачем женщинам важно уделять внимание кальцию

Профессор Вера Балан поделилась важными советами для российских женщин о необходимости поддерживать нормальный уровень кальция в организме.

В своих словах профессор Вера Балан отметила, что многие женщины, особенно после 40 лет и во время беременности, сталкиваются с сниженной минеральной плотностью костей. Недостаток кальция может быть серьезной проблемой, так как этот минерал необходим не только для поддержания здоровья костей, но и для укрепления зубов, волос и ногтей.

Профессор подчеркнула, что наиболее активный рост костей происходит в детском и подростковом возрасте, и пик костной массы обычно достигается к 30 годам. Однако после 40 лет костная масса начинает уменьшаться, и у женщин этот процесс происходит быстрее.

Недостаток кальция в зрелом возрасте может стать причиной развития остеопороза, что делает кости более хрупкими и подверженными разрушению. Ранее считалось, что остеопороз возникает только после 50 лет, но исследования показывают, что этот процесс может начаться гораздо раньше.