Какой орех самый диетический, объяснила врач-диетолог

Врач-диетолог назвала фисташки самым диетическим орехом

0:45

25.09.2023 13:08

Врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о пользе орехов.

Медик объяснила, что в орехах содержатся ненасыщенные жиры, витамины группы В, магний и растительный белок.

Ранее врач назвала продукты для улучшения работы мозга.

Макиша в беседе с "Вечерней Москвой" отметила, что орехи — высококалорийный продукт. Самыми диетическими орехами, по словам диетолога, являются фисташки.

Врач призвала потреблять не более 30-40 граммов орехов в день. Страдающим лишним весом людям, по словам медика, следует ограничить потребление орехов.

Виды ОРЕХОВ и их ПОЛЬЗА

Автор Елена Былкина

Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Редактор Кирилл Янчицкий

Кирилл Янчицкий — выпускающий редактор Правды.Ру.

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

Отношение к российским туристам в Европе и Турции: реальные истории и мнения

Путешественник Алексей Кутовой рассказал о том, как европейцы за границей относятся к российским туристам. Он поделился своим мнением в блоге на платформе "Дзен".

Турист рассказал про отношение европейцев к русским

Без стресса для розы: делимся советами после её приобретения

Купили розу для сада? Рассказываем, что с ней делать после покупки

Золото из руды без вреда для природы: уникальное открытие российских исследователей

Как поливать томаты в теплице? Делимся секретами