Эксперт Ткаченко развенчала популярные мифы о психотерапии

Психологическая помощь нужна не только слабым и больным, краткосрочная терапия не способна решить глубинные проблемы. Этими соображениями поделилась Галина Ткаченко, психолог Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ. Об этом сообщает Москва 24.

По её словам, постановка диагноза и назначение медикаментов — это прерогатива исключительно психиатров или психотерапевтов, поскольку они имеют высшее медицинское образование. Если же эти задачи берет на себя психолог, то можно смело покидать сеанс, поскольку этот человек недостаточно компетентен, подчеркнула Ткаченко.

Эксперт развеял заблуждение, что такая помощь предназначена исключительно для слабых и психически нездоровых людей.

Даже сильные и абсолютно здоровые люди периодически переживают жизненные кризисы. Чтобы справиться с ними, необходима помощь специалиста. Психолог знает, как вывести человека из стресса с минимальным ущербом для его психического здоровья.

При возникновении проблем многие обращаются за советом к друзьям и близким. По мнению Ткаченко, это не самое оптимальное решение. Она пояснила, что друзья рассматривают проблемы через призму своего личного опыта. Психолог же воздерживается от прямых советов и навязывания конкретных решений, отметила эксперт.

"Это похоже на то, как если бы человек заблудился в лесу, запаниковал и не знал, в какую сторону идти. Психолог помогает подняться над этой ситуацией и определить, какой путь ведет в тупик, а какой — к желаемой цели. В итоге человек сам принимает решение, а специалист лишь помогает разобраться", — поделился Ткаченко в интервью программе "Доктор 24".

Еще один миф заключается в том, что для восстановления эмоционального состояния достаточно всего нескольких занятий с психологом. Это связано с популярностью краткосрочной терапии, подчеркнул специалист.

Она не всегда позволяет справиться с глубинными проблемами, заложенными в раннем детстве или юности. Краткосрочная психотерапия, как правило, носит скорее симптоматический характер. Это сродни приему таблетки от головной боли. Она может принести временное облегчение, но не устранить основную причину. Для этого необходимо комплексное обследование.

Психолог Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ
Длительная терапия направлена на вскрытие глубинных, порой неосознаваемых проблем, мешающих человеку вести полноценную жизнь, заключила эксперт.

Ранее врач-невролог Наталья Шиндряева рассказывала о вреде длительного стресса. По ее словам, в таких условиях страдает сердечно-сосудистая система — повышается артериальное давление, ухудшается тонус сосудов, напрягается сердце, повышается риск истощения.