О том, как снизить артериальное давление, рассказала врач Ирина Андреева

Повышенное артериальное давление можно снизить, употребляя определённые продукты. Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала о них. 

Она посоветовала улучшать рацион питания.

"В частности, людям лучше "делать здоровый выбор, включая больше фруктов и овощей", — сказала специалист в беседе с MedikForum.

Нужно стараться есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день. Важно уменьшить употребление соли.

"Вы должны избегать добавления дополнительной соли в пищу. И обратите внимание на "код светофора" на упаковке пищевых продуктов", — отметила Андреева.

Также специалист рекомендует ограничить употребление алкоголя и напитков с кофеином, которые повышают кровяное давление.