Поддержание нормального веса помогает предотвратить болезни сердца

Заместитель главного врача Мариинской больницы по клинико-экспертной работе Марина Ерина рассказала, в чём заключается профилактика болезней сердечно-сосудистой системы.

По словам врача, болезней сердца можно избежать, если поддерживать вес в норме, больше двигаться и забыть про вредные привычки.

"Профилактика сердечных заболеваний предполагает, прежде всего, формирование здорового образа жизни — рациональное питание с низким содержанием животных жиров и легкоусвояемых углеводов, поддержание нормального веса, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек", — рассказала Ерина в беседе с "Невскими Новостями".

Эксперт подчеркнула, что эти нехитрые рекомендации может выполнять каждый, оградив себя тем самым от целого набора сердечных заболеваний в более солидном возрасте.

Также Ерина обратила внимание, что многие пациенты, у которых уже диагностировали заболевания сердца и провели лечение, считают себя полностью выздоровевшими, и не хотят принимать назначенные доктором лекарства с профилактическими целями. Однако эксперт посоветовала придерживаться рекомендаций врача и не отказываться от медикаментозного лечения, которое снижает риск побочных эффектов.