Врач-онколог рассказала, какие продукты препятствуют раку

Онколог Анастасия Сидорова рассказала, что здоровый образ жизни и правильное питание могут снизить риск развития рака, сообщает "Доктор Петр".

Она составила список продуктов, которые при включении в ежедневный рацион человека значительно снижают риск развития опухолей.

Эти продукты включают

• различные виды капусты,
• цельные зерна,
• темно-зеленые листовые овощи,
• виноград,
• зеленый чай,
• помидоры,
• чернику,
• льняное семя,
• морские водоросли
• и цитрусовые.

А сладости, особенно для женщин старше 30-40 лет, и алкоголь оказывают негативное влияние на организм из-за своих потенциальных канцерогенных соединений.

Переработанные мясные продукты, такие как колбасы и полуфабрикаты, также вредны при регулярном употреблении, так как обладают высоким уровнем канцерогенности.