Диетолог: чрезмерное употребление чая может вызывать бессонницу и тревожность

0:54

27.03.2023 17:05

Кардиолог Светлана Павличенко предупредила, что хоть и в чае есть много полезных веществ, его употребление может навредить организму. По словам диетолога, стоит пить не более 10 чашек этого напитка в день.

Вместе с этим врач заявила, что самым полезным является зелёный чай, в котором содержится много полифенолов, полезного эпигаллокатехина галлата.

Как сообщает Газета.Ru, специалист отметила, что опасность для здоровье возникает из-за кофеина. Его употребление способно вызвать бессонницу и тревожность, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, подчеркнула Павличенко.

"Употребление большого количества чая может привести к недостатку железа, так как танины, содержащиеся в чае, способны препятствовать всасыванию из пищи", — сообщила эксперт.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Искусство чайной церемонии

Автор Евгения Васильева

Евгения Васильева — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Куратор Елена Андреева

Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины

Пять продуктов спасут от тромбоза

Доктор Санни Патель рекомендует употреблять чеснок (один-два зубчика), свежие ягоды, жирую рыбу, тёмный шоколад и куркуму.

Врач Сунни Патель назвал пять продуктов для снижения риска образования тромбов

"РВ": украинские подразделения пошли в наступление на Запорожском участке линии соприкосновения

ВСУ пошли в атаку на Запорожском участке линии соприкосновения

Минус семь кг: Уберите эти два продукта из своей жизни, чтобы похудеть

Украинские беженцы захватили польский город