Учёные из Польши рассказали о последствиях длительного недосыпания

Польские учёные выявили последствия длительного недосыпания

Исследовательская группа из Польши выявила, что организму требуется более одной недели для восстановления после 10 дней регулярного недосыпания. По мнению учёных, из-за дефицита сна

  • снижается внимание,
  • ухудшается память,
  • появляются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

Учёные не смогли определить точное время отдыха после длительного недосыпания. Исследователи из Ягеллонского университета собрали несколько добровольцев и ограничивали их время сна в течение десяти дней. После этого участники эксперимента могли спать на протяжении семи дней сколько им было угодно.

В ходе исследований учёные выяснили, что из-за длительного ограничения сна нарушается моторная функция организма. В итоге исследователи заключили, что большинство людей часто не умеет восстанавливаться после недосыпа и коротких выходных. Об этом говорится в публикации журнала PLOS ONE.

Автор Владан Джурич
Владан Джурич — журналист, менеджер, внештатный корреспондент Правды.Ру
Редактор Ольга Алексеева
Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Батагова Виолета
Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.
Специалист Коровкин Михаил
Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине)
Специалист Андрианова Ирина
Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.
Последние материалы