Употребление нута снижает уровень сахара в крови

Употребление нута помогает снизить уровень сахара в крови, сообщает издание Express со ссылкой на научные исследования.

Связано это с тем, что в нуте содержатся в большом количестве белок и клетчатка.

Благодаря последней организм усваивает углеводы, процесс расщепления замедляется, что не позволяет глюкозе накапливаться в крови.

Употребление блюд из нута позволит заметно снизить уровень сахара в крови.

Кроме того, эта разновидность гороха помогает поддерживать нормальный вес тела.

А также нут позволяет в течение длительного времени оставаться сытым. Кроме того, он снижает тягу к вредной, жирной пище.

Ранее "Правда. Ру" писала, что растительное масло снижает риск развития диабета.

 

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.