Источник Правда.Ру

Ученые: орехи - лучший продукт против депрессии

Вероятность возникновения хронической депрессии значительно снижается у тех людей, что регулярно употребляют в пищу грецкие орехи.

К такому любопытному выводу пришли ученые из Соединенных Штатов Америки.

Чтобы выяснить столь полезное свойство обыкновенных грецких орехов, американские ученые провели масштабное исследование. Специалисты проанализировали данные о привычках, здоровье и образе жизни почти 30 тысяч человек. Так, оказалось, у тех добровольцев, что регулярно употребляют в пищу грецкие орехи, депрессия встречается на 24 % реже.

Также, что примечательно, респонденты, регулярно употребляющие в пищу грецкие орехи, чувствовали себя намного лучше физически и не жаловались на недомогание. Добровольцы признались, что чувствуют себя более энергичными, здоровыми и уверенными в себе.

Столь полезные свойства грецких орехов, утверждают американские ученые, легкообъяснимы. Так, делятся они, данный продукт содержит в себе целый ряд полезных веществ, не только замедляющих старение человеческого организма, но и позитивно влияющих на когнитивные способности мозга.

Отметим, что от депрессии страдают не только люди, но и птицы. Так, ранее "Правда.Ру" писала о том, что столичные орнитологи забили тревогу — птицы, проживающие в Москве, впали в печаль, тоску и уныние.

Читайте также:

Депрессия способна сократить срок жизни человека

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Порошенко заявил о безуспешных попытках дозвониться Путину
Чем Татарстан прогневал федеральный центр
Чем Татарстан прогневал федеральный центр
Чем Татарстан прогневал федеральный центр
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева
Венесуэла стягивает военных к границе с Колумбией
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева
Венесуэла стягивает военных к границе с Колумбией
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева
Финалистки конкурса по отбору на "Евровидение" от Украины не назвали Крым украинским
Опубликованы новые доказательства встречи Пригожина и Соболь в СПб: что скажет соратница Навального?
Родители устроили самосуд над агрессивным школьником
Аваков подозревает предвыборный штаб Порошенко в подкупе избирателей
Путин перед выбором: силовики или иностранные инвестиции
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева
"Экономика России не развивается и даже деградирует"
Украинский вице-премьер посчитал отбор на "Евровидение" частью гибридной войны против Киева