403 Forbidden


nginx
Источник Правда.Ру

"Синдром отпускника" опаснее, чем вы думали

Адаптация к работе после летнего отпуска может неблагоприятно отразиться на здоровье человека и вызвать "синдром отпускника" – состояние тревоги или дискомфорта, а иногда и депрессии.

"Синдром отпускника", вызванный резкой сменой образа жизни, отпускной вольницы на рабочую дисциплину, реально существует и особо сильно сказывается на психически неуравновешенных личностях", - говорит испанский психиатр Хавьер Криадо. Она отмечает, что "синдром отпускника" проявляется в повышенной нервозности и даже агрессивности человека, которые могут наблюдаться в течение двух недель после выхода на работу.

"Другие признаки синдрома - повышенная утомляемость, грусть, апатия, раздражительность, невозможность сосредоточиться, а иногда и всевозможные физические недуги, к примеру, бессонница и кишечные расстройства", - говорит она. По словам Криадо, чтобы избежать синдрома, "следует вернуться из отпуска домой на несколько дней раньше для лучшей адаптации к рабочим будням, следует также настроиться только на позитивное, думать о приятном - к примеру, о предстоящей встрече с друзьями, с которыми вместе работаешь"

Если признаки "синдрома отпускника" будут носить затяжной характер, следует обратиться к специалисту, цитирует ABC мнение врача. В свою очередь,  психиатр мадридского Клинического госпиталя Лола Морон советует людям, подверженным "синдрому отпускника" лучше организовывать свой досуг в течение года - по выходным и праздникам, чтобы "приучить себя отдыхать не только в отпуск". Врач также рекомендует "не сосредотачиваться на этом недуге, спокойно работать, но в первое время не принимать каких-либо важных решений", сообщает РИА Новости

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
В США усомнились в необходимости обсуждать с Россией миротворцев на Донбассе
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
Украина потребовала компенсацию за страдания из-за Крымского моста
CNN: США наращивают присутствие у Крыма для будущей атаки
Россию ждет война сразу в пяти пространствах
СМИ: блаженная нищенка и казак спасли большинство прихожан из Кизляра
CNN: США наращивают присутствие у Крыма для будущей атаки
Шведы думают отправить армию под Донецк
В США усомнились в необходимости обсуждать с Россией миротворцев в Донбассе
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
Россию ждет война сразу в пяти пространствах
В США усомнились в необходимости обсуждать с Россией миротворцев в Донбассе
Перед гибелью АН-148 в салоне и кабине пилотов была паника
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
Россию ждет война сразу в пяти пространствах
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
Шведы думают отправить армию под Донецк
В Сирии погибло 14 человек - руководитель ЧВК "Вагнер" Трошев Андрей
Турция выходит из НАТО в Красное море
"Как уток в тире": опубликовано видео удара США по "русским наемникам"