Источник Правда.Ру

"Синдром отпускника" опаснее, чем вы думали

Адаптация к работе после летнего отпуска может неблагоприятно отразиться на здоровье человека и вызвать "синдром отпускника" – состояние тревоги или дискомфорта, а иногда и депрессии.

"Синдром отпускника", вызванный резкой сменой образа жизни, отпускной вольницы на рабочую дисциплину, реально существует и особо сильно сказывается на психически неуравновешенных личностях", - говорит испанский психиатр Хавьер Криадо. Она отмечает, что "синдром отпускника" проявляется в повышенной нервозности и даже агрессивности человека, которые могут наблюдаться в течение двух недель после выхода на работу.

"Другие признаки синдрома - повышенная утомляемость, грусть, апатия, раздражительность, невозможность сосредоточиться, а иногда и всевозможные физические недуги, к примеру, бессонница и кишечные расстройства", - говорит она. По словам Криадо, чтобы избежать синдрома, "следует вернуться из отпуска домой на несколько дней раньше для лучшей адаптации к рабочим будням, следует также настроиться только на позитивное, думать о приятном - к примеру, о предстоящей встрече с друзьями, с которыми вместе работаешь"

Если признаки "синдрома отпускника" будут носить затяжной характер, следует обратиться к специалисту, цитирует ABC мнение врача. В свою очередь,  психиатр мадридского Клинического госпиталя Лола Морон советует людям, подверженным "синдрому отпускника" лучше организовывать свой досуг в течение года - по выходным и праздникам, чтобы "приучить себя отдыхать не только в отпуск". Врач также рекомендует "не сосредотачиваться на этом недуге, спокойно работать, но в первое время не принимать каких-либо важных решений", сообщает РИА Новости

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Диетологи призывают есть свинину и сало
Ученые взволнованы: кесарево сечение грозит страшными последствиями
Вакцинация не панацея, а золотое правило
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде
Полет Су-27 завершился катастрофой в небе над Украиной
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде
Какое моторное масло лучше использовать в вашем автомобиле?
Случайно запытали: как саудиты убили оппозиционера Хашогги
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде
Как заказать нужный сон
США признали готовность к войне с Россией на Украине
США признали готовность к войне с Россией на Украине
В России разработали революционный метод борьбы с раком
Что ни дай, всё мало: почему славяне злы на Россию
Санкции: Эр-Рияд не будет брать пример с Москвы
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде
Полет Су-27 завершился катастрофой в небе над Украиной
Полет Су-27 завершился катастрофой в небе над Украиной
Составлен список лучших напитков для похудения
Жёсюишарлизм: комедия о блокадном Ленинграде