Шевелюра в зоне риска: причины дня плохих волос кроются там, где вы точно не искали

3:34

19.09.2025 19:48 (Обновлено: 19.09.2025 23:06)

Иногда мы просыпаемся, смотрим в зеркало и понимаем: с волосами всё не так. Они торчат, жирнятся, пушатся или выглядят так, будто мы проспали бурю. Это и есть "день плохих волос". Но причины кроются не в шампуне за тысячу рублей, а в куда более простых мелочах, которые можно держать под контролем.

Основные причины "дней плохих волос"

Жесткая вода. Минералы оседают на волосах, делая их ломкими и тусклыми.
Неправильное мытьё. Одного раза шампуня часто мало, остаются остатки укладочных средств.
Стресс и недосып. Организм ослабевает, и волосы теряют блеск.
Инструменты для укладки. Фены, утюжки и плойки без термозащиты постепенно пересушивают волосы.
Секущиеся кончики. Если давно не были у парикмахера, волосы будут выглядеть неряшливо, даже если чистые.

"То, как часто вы расчесываете волосы, влияет на возраст, гормоны, отложения силикона от различных продуктов, но не на частоту мытья", — говорит трихолог Хелен Риви.

Сравнение: жесткая вода vs правильный уход

Фактор	Влияние на волосы	Решение
Жесткая вода	Сухость, тусклость, спутанность	Установка фильтра, смягчающие шампуни
Недостаточное мытьё	Жирность, зуд кожи головы	Двойное применение шампуня
Перегрев укладкой	Ломкость, пушистость	Термозащита, перерывы в укладке
Недосып, стресс	Потускнение, выпадение	Сон, массаж кожи головы, витамины

Советы шаг за шагом

Всегда мойте голову дважды шампунем.
Раз в неделю используйте скраб для кожи головы.
Перед мытьём наносите масло (кокосовое, аргановое, оливковое) на 20-30 минут.
Массируйте кожу головы пальцами или массажером — это улучшает кровообращение.
Подстригайте кончики каждые 6-8 недель.

А что если…

А что если волосы жирнеют слишком быстро, несмотря на регулярное мытьё? Это не вина шампуня. Просто тонкие и прямые волосы быстрее становятся сальными. В этом случае помогут сухие шампуни, пудры для прикорневого объёма или более частое мытьё - это нормально.

Плюсы и минусы двойного мытья

Плюсы	Минусы
Полное очищение кожи головы	Расход шампуня выше
Удаление стайлинга и силиконов	Может сушить при ежедневном использовании
Улучшение объёма и блеска	Нужно дополнительное кондиционирование

FAQ

Какой шампунь лучше для частого мытья?
Подходят мягкие формулы без сульфатов и силиконов.

Можно ли "приучить" волосы мыться реже?
Нет, это миф. Частота зависит от типа волос.

Что делать с секущимися кончиками?
Подстричь. Маски и сыворотки могут только временно улучшить вид.

Мифы и правда

Миф: волосы можно "натренировать" реже пачкаться.
Правда: всё зависит от их структуры и кожи головы.
Миф: масло вызывает выпадение волос.
Правда: масла укрепляют, если смывать их правильно.

Три интересных факта

Первый сухой шампунь появился ещё в XIX веке и был порошковым.
В Японии популярны подушки из шёлка, чтобы волосы меньше пушились во сне.

Автор Ангелина Ефремова

Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова

Мышцы тают днём, но оживают вечером: программа на 5 минут создаёт эффект многочасовой тренировки

Вечерняя тренировка после 50: 5 упражнений для тонуса и гибкости. Короткий комплекс улучшит самочувствие, укрепит мышцы и суставы и подготовит ко сну.