Схема ухода за волосами для тех, кто хочет отрастить косу до пояса

Трихолог-консультант Анна Порткова представила читательницам схему ухода для стимуляции роста волос. Вот ключевые этапы:

1. Пилинг кожи головы раз в неделю: удаление омертвевших клеток и загрязнений с поверхности кожи головы, что способствует улучшению кровообращения и питанию фолликул.
2. Шампунь для глубокой очистки раз в месяц: использование специальных шампуней для удаления металлов и силиконов, которые могут создавать пленку на волосах, нарушая их питание.
3. Тоник с кофеином ежедневно: использование тоника с кофеином, который стимулирует кровообращение в фолликулах и ускоряет рост волос.
4. Маска с гидролизованным протеином раз в неделю: применение маски с гидролизованным кератином, который помогает сохранить длину волос и предотвратить их расслоение.
5. Нормализация питания: включение в рацион цельнозерновых круп, легкоусвояемого белка, овощей и зелени для обеспечения организма необходимыми питательными веществами.
6. Прием омега-3 жирных кислот: обеспечение организма достаточным количеством омега-3 жирных кислот, которые способствуют улучшению состояния волос, кожи и ногтей.