Диета Меган Фокс: 5 шагов к идеальной фигуре

Среди последних появлений Меган Фокс выделяется ее внимание к жесткой диете, которую предложил ей её знаменитый тренер Харли Пастернак. Возрастающая популярность 35-летней актрисы обусловлена не только ее талантом, но и потрясающей физической формой.

Меган Фокс придерживается пятифакторной диеты, состоящей в основном из японской кухни, яичных белков, миндаля, лосося и смузи. Она предпочитает избегать обработанных продуктов, получая углеводы из фруктов и овощей. Звезда утверждает, что ее ежедневное потребление кофе ограничивается одним разом в день.

Важным моментом в дневной рутине Меган Фокс является завтрак, который включает в себя яичные белки, миндаль и овсянку. На обед она предпочитает японскую кухню или лосось с рисом, а перекусывает протеиновым коктейлем между обедом и ужином, добавляя вечером немного фруктов. Ужин обычно состоит из куриной грудки с киноа.

Что касается тренировок, то их у Меган бывает по три в неделю, включая два дня с интенсивными тренировками. Её программу составляет пятифакторная тренировка, включающая разнообразные фазы от кардио до упражнений для разных частей тела. Меган также предпочитает пилатес и спиннинг в своей тренировочной рутине.