Узнайте, почему хроническая венозная недостаточность опасна не только для ног, но и для сердца. Симптомы, диагностика и современные методы лечения.
Узнайте о жиме Паллофа – эффективной альтернативе планке для укрепления мышц кора, защиты спины и улучшения осанки. Пошаговая инструкция и советы экспертов.