Акупунктура как способ похудеть и избавиться от стресса

Акупунктура для похудения и избавления от стресса

Одними из главных проблем современности некоторые доктора называют

  • лишний вес
  • и стресс.

С сидячим образом жизни, недостатком физической активности и далеко не самым здоровым питанием многие люди набирают лишние килограммы, которые приводят к проблемам.

Огромное количество

  • мелких и крупных беспокойств и напряжений,
  • неприятности на работе и в личной жизни,
  • переживание за судьбы близких или даже героев любимого сериала

тяжким грузом ложатся на плечи хрупкой человеческой психики, и она не выдерживает.

Почему акупунктура помогает похудеть и избавиться от стресса?

Одним из способов помочь в уменьшении веса и избавлении от стресса, что иногда оказывается взаимосвязано, считается акупунктура, известная как иглоукалывание. Эта процедура помогает

  • восстановить нормальный обмен веществ,
  • уменьшить резистентность к инсулину,
  • помогает избавиться от чрезмерного нервного напряжения.

В совокупности с диетами и физическими упражнениями, будучи расслабляющим дополнением к ним, она может оказаться полезной и даже приятной.

Иглоукалывание, пришедшее к нам из Древнего Китая, — это процедура, при которой в определенные точки на теле втыкают тончайшие острые иглы.

Утверждается, что они позволяют влиять на процессы, протекающие в организме, перенаправляя или корректируя потоки энергии. Современная медицина говорит, что при иглоукалывании стимулируется нервная система, происходит воздействие на некоторые области головного мозга, и тем самым достигается тот или иной эффект.

Снижение физической боли посредством акупунктуры

Имеется много исследований, подтверждающих, что акупунктура может облегчить физическую боль. Иглы, помещаемые в определенные точки организма, помогают ему снижать уровни связанного со стрессом гормона кортизола и заставляют организм производить больше "гормонов счастья" — эндорфинов. Доказано на крысах. Это позволяет считать иглоукалывание хорошим способом избавиться от стресса.

Читайте также: Какие психические заболевания передаются по наследству

Указывается, что иглоукалывание помогает избавиться и от лишнего веса, но на данный момент остается до конца невыясненным, что конкретно приводит к этому и не является ли потеря веса результатом эффекта плацебо.

Доктора рекомендуют использовать иглоукалывание в качестве расслабляющей и снимающей стресс дополняющей процедуры к

  • диетам
  • и физическим упражнениям.

Хорошо отдохнувший и избавившийся от напряжения организм имеет больше сил для того, чтобы заниматься спортом, да и сам человек чувствует себя лучше и пребывает в большей уверенности, мотивирующей достичь желаемой цели.

Тем не менее иглоукалывание и само по себе способно повлиять на функционирование организма и привести к избавлению от лишних килограммов. Оно оказывает воздействие на выделение стрессорных гормонов и инсулина, помогает привести в норму пищеварительные процессы. Благодаря иглоукалыванию удается избавиться от привычек к

  • курению и употреблению спиртных напитков,
  • сделать более крепким сон,
  • увеличить физическую активность.

Все это в совокупности улучшает процессы обмена веществ и помогает избавиться от лишних килограммов.

Читайте также: Как лечить невроз молоком и другими народными средствами

Автор Ирина Гусакова
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Специалист Черномазова Елена
Проводит лечение любых проблем детей 1-го года жизни, детей с патологией
Специалист Зюкова Ирина
Проводит диагностику и лечение всех заболеваний нервной системы у детей с рождения, оценку данных параклинического обследования головного мозга, оценку физического и психического развития перед поступлением в детский сад и школу, определение школьной зрелости
Специалист Серебренникова Джамиля
Специализируется на диагностике и лечении различных патологий новорожденных

Специалисты

2 отзыва
Черномазова
Елена Александровна
Педиатр
Стаж 25 лет
Врач высшей категории
Приём от 1700 руб.
Детский доктор на Хользунова
ул. Хользунова, д. 60Б

22 отзыва
Зюкова
Ирина Николаевна
Педиатр
Стаж 28 лет
Врач высшей категории
Приём от 2100 руб.

Медицинский центр Юнона
Кирова, д. 27, стр. 1

1 отзыв
Серебренникова
Джамиля Гиреевна
Педиатр
Стаж 38 лет
Врач высшей категории
Приём от 3000 руб.
Медицинская коллегия
Мичуринская, д. 1


Клиники

9.4
747 отзывов
Первая клиника Измайлово доктора Бандуриной многопрофильный медицинский центр
Измайловский б-р, д. 60/10
Первомайская
Клиника семейной медицины доктора Бандуриной - это медицинский центр, специализирующийся на диагностике и комплексном лечении различных заболеваний. К... читать далее »
Первичный приём от 1700 руб.

9.4
44 отзыва
Леонтьева Юлия Алексеевна медицинская клиника
Профсоюзная, д. 11
Академическая
Ленинский проспект
Профсоюзная
Площадь Гагарина
Зюзино
Первичный приём от 2390 руб.

9.3
1473 отзыва
Медцентр Медквадрат на Воротынской многопрофильный медицинский центр
ул. Воротынская, д. 4
Планерная
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей на Воротынской улице. В клинике представлены абсолютно все медицинские специальности, среди кот... читать далее »
Первичный приём от 1200 руб.