Три стадии переохлаждения: что делать, чтобы не замерзнуть

Хотя до зимы и морозов еще далеко, переохладиться можно и при нулевой температуре, если находиться на холоде довольно долго. Результат переохлаждения может оказаться самым разным: от насморка до смерти. Как определить тот момент, когда вы начали замерзать?

Наше тело защищается от холода всегда одинаково: организм сокращает приток крови к коже, чтобы предотвратить потерю тепла. Затем включается дрожь и высвобождаются гормоны, способствующие выработке тепла. Но всех этих спасательных мероприятий, к сожалению, надолго не хватает. И человек начинает замерзать.

Переохлаждение (гипотермия) выражается в трёх стадиях

Мягкая гипотермия:

• приступы дрожи;
• походка становится слегка шаткой, как будто вас чуть сносит ветром, мысли немного путаются.

Средняя гипотермия:

• дрожь сильная, но с внезапными остановками;
• внимание практически не концентрируется;
• дыхание становится медленным и поверхностным;
• пульс слабый и медленный.

Сильная гипотермия, угрожающая жизни:

• дрожь прекратилась;
• возможна спутанность или потеря сознания;
• дыхание практически не определяется;
• пульс слабый, нерегулярный или вообще не прощупывается.

Легче всего замерзнуть при влажной и ветреной погоде

Если исключить варианты попадания человека, например, в ледяную воду, легче всего замерзнуть при влажной и ветреной погоде. Последняя форма замерзания требует исключительно врачебной помощи. А пока "скорая" в пути, вы можете помочь пострадавшему, укутав его в сухую одежду или одеяло, чтобы прекратить дальнейшую потерю тепла.

При средней гипотермии нужно как можно скорее переодеться в сухую одежду, но не спешите лезть под горячую воду или растирать себя, чтобы не повредить ткани тела. Лучше всего лечь в кровать и выпить горячего сладкого чая. И забудьте об алкоголе!

Кто подвержен переохлаждению больше всего

Более всего подвержены переохлаждению малыши первого года жизни и люди преклонного возраста. Впрочем при общей медицинской недообследованности наших граждан рискуют и люди среднего возраста, не подозревающие о собственных заболеваниях, например, сердца и сосудов.

Жуткий холод

Кроме того, нужно внимательно относиться к себе на холоде тем, кто попадал в автомобильные или производственные аварии, страдающим психическими заболеваниями, пониженной функцией щитовидной железы, принимающим успокоительные препараты, бездомным и алкоголикам.

Но даже если вы не попадаете ни в одну из перечисленных категорий, воспользуйтесь советами специалистов перед выходом на улицу, особенно если собираетесь ехать далеко.

• Надевайте одежду в несколько слоев.
• Пейте больше жидкости и не выходите на холод голодным.
• Больше двигайтесь, чтобы активизировать кровообращение.

И помните, что даже небольшое переохлаждение грозит тонзиллитом, фарингитом, бронхитом, артритами, радикулитом, невралгией тройничного нерва. А уж простуда наверняка не обойдет вас стороной.

Специалисты

5.0 55 отзывов Рогов Илья Анатольевич Ортопед Стаж 29 лет Врач высшей категории Приём от 2000 руб.

Центравиамед на Проспекте Будённого Будённого проспект, д. 18А

4.9 129 отзывов Алпаидзе Георгий Захарович Ортопед Стаж 34 года Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Ист Клиник в Мытищах ул. Борисовка, д. 20

4.6 4 отзыва Дубровская Анна Вячеславовна Ортопед Стаж 20 лет Врач второй категории Приём от 1800 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй на Пролетарской ул. 1-я Дубровская, д. 1, корп. 2

Клиники

9.9 60 отзывов

Акжигитов Руслан Рашитович медицинская клиника Грохольский пер., д. 12 Комсомольская Комсомольская Охотный ряд Проспект мира Проспект мира Сухаревская Первичный приём от 2000 руб.

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.