Актриса Равшана Куркова раскрыла секрет своих молодости и красоты

Актриса Равшана Куркова объяснила, как ей удаётся быть стройной и выглядеть гораздо моложе своих лет.

Фото: https://www.instagram.com/rav_shana by Инстаграм Равшаны Курковой is licensed under public domain

43-летняя Рравшана Куркова не верит в то, что всё решает "хорошая генетика". Она отметила, что за хорошей формой стоит упорный труд.

"Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (не важно, йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система — не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия)", — поделилась своим опытом актриса в "Инстаграме"*. 

Куркова призналась, что после рождения дочери набрала 14 килограммов лишнего веса. Вернуться к норме ей помогла сила воли и отказ от сиюминутных вознаграждений себя едой и лежанием на диване. 

Она призвала к самодисциплине и самоконтролю.

Ранее актриса Равшана Куркова показала очаровательную дочку.

* социальная сеть запрещена в РФ; принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской