Источник Правда.Ру

Опять неравенство: только мужчинам тренировки помогают сбросить вес

Исследователи из Университета Колорадо пришли к выводу, что сбросить вес при помощи тренировок дано только мужчинам. Для женщин этот способ почти бесполезен.

Объясняют ученые это различиями в строении головного мозга, что влияет на различия реакций на физические нагрузки и в гормональных сигналах. При этом, утверждают исследователи, регулярные и активные тренировки увеличивают объем серого вещества в мозге, а это, в свою очередь, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера в 2 раза, положительно отражаясь на функционировании головного мозга.

Физические нагрузки помогают с возрастом сохранять и мышечную массу, в результате чего люди дольше остаются молодыми и независимыми. В зрелом возрасте регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой, а также мышечной системы.

Кстати, еще несколько слов о тренировках. Если вы хотите надолго сохранить трезвый ум и светлую память, то вам надо чаще складывать пазлы и разгадывать кроссворды. Об этом на международной конференции AAIC 2017 в Лондоне рассказали британские ученые.

О пользе "тренировок для мозга" эксперты знают давно. Одни считают, что разгадывание кроссвордов или собирание паззлов поможет сохранить ясность ума на долгие годы, другие уверены, что это улучшает работу краткосрочной или долгосрочной памяти, но не повышают остроту ума или скорость мышления. Британские же ученые нашли доказательства того, что кроссворды оберегают людей от старческих деменций.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Районный суд города Грозный рассмотрел и удовлетворил иск прокуратуры Чеченской Республики к "Газпром межрегионгаз Грозный", в котором была указана необходимость снятия с населения долга суммой более 9 миллиардов рублей за использование природного газа.

Жителям Чечни списали все долги за газ из-за угрозы протестов
Комментарии
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
Украинские СМИ поймали Порошенко на "газовом ограблении" Украины
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
От Японии не поступало предложений о передаче двух Курильских островов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Работодателей призвали премировать некурящих
В Госдуме обвинили россиян в пьянстве и безделье на каникулах
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Новое в противоракетной обороне России
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Россия получила приглашение ОБСЕ направить наблюдателей на украинские выборы
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Последнее китайское предупреждение Украина получила
Порошенко лишил украинских гастарбайтеров права голоса
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду
Ющенко обвинил россиян в неприятии демократии и любви к рабскому труду