Источник Правда.Ру

Опять неравенство: только мужчинам тренировки помогают сбросить вес

Исследователи из Университета Колорадо пришли к выводу, что сбросить вес при помощи тренировок дано только мужчинам. Для женщин этот способ почти бесполезен.

Объясняют ученые это различиями в строении головного мозга, что влияет на различия реакций на физические нагрузки и в гормональных сигналах. При этом, утверждают исследователи, регулярные и активные тренировки увеличивают объем серого вещества в мозге, а это, в свою очередь, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера в 2 раза, положительно отражаясь на функционировании головного мозга.

Физические нагрузки помогают с возрастом сохранять и мышечную массу, в результате чего люди дольше остаются молодыми и независимыми. В зрелом возрасте регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой, а также мышечной системы.

Кстати, еще несколько слов о тренировках. Если вы хотите надолго сохранить трезвый ум и светлую память, то вам надо чаще складывать пазлы и разгадывать кроссворды. Об этом на международной конференции AAIC 2017 в Лондоне рассказали британские ученые.

О пользе "тренировок для мозга" эксперты знают давно. Одни считают, что разгадывание кроссвордов или собирание паззлов поможет сохранить ясность ума на долгие годы, другие уверены, что это улучшает работу краткосрочной или долгосрочной памяти, но не повышают остроту ума или скорость мышления. Британские же ученые нашли доказательства того, что кроссворды оберегают людей от старческих деменций.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии
Москвич подрался с таксистом из-за завышения цены на поездку мексиканцам
Москвич подрался с таксистом из-за завышения цены на поездку мексиканцам
Россию захлестнут протесты: народ восстает против пенсионной реформы
40 процентов жизни — в подарок каждому
Госдеп считает своих граждан неадекватными
Москвич подрался с таксистом из-за завышения цены на поездку мексиканцам
Познер рассказал, что думает по поводу пенсионной реформы
Рост НДС приведет к уменьшению зарплат. Кому готовиться?
Россию захлестнут протесты: народ восстает против пенсионной реформы
Россию захлестнут протесты: народ восстает против пенсионной реформы
Конца света не будет: астрологи отказались от неутешительных прогнозов
Россия вывела ударный флот против авианосцев США
Стипендиаты Благотворительного фонда В. Потанина ищут ключ к карьере
Пенсионная реформа: почему некомпетентно правительство
Ростовская полиция разберется с организатором массовых оргий
Трагедии России заложены в проамериканской Конституции
Пенсионная реформа: почему некомпетентно правительство
В США создается реестр всех блогеров, журналистов и социальных медиа
Почему Чингиз-хан был справедливей и честней Дмитрия Медведева
Осознали: обнищавшая Украина начинает разваливаться
Врачи Прибалтики отказывают русским в медпомощи