Источник Правда.Ру

Избыток сна убивает организм

Избыток сна влияет на человеческий организм так же плохо, как и нехватка. К таким итогам пришли ученые, опубликовавшие свои научные изыскания в периодическом издании BMC Public Health.

Эксперты из университета Сеула собрали данные за девять лет о мужчинах и женщинах в возрасте 40-69 лет. Всего у ученых оказалось более 133 тысяч анкет. Исследователи также учитывали заболевания, особенности образа жизни, питания и физической активности.

У 29 % среди представителей сильной половины и 24,5% — слабой эксперты выявили метаболический синдром. Он "выливается" в гипертонию, повышенный сахар и высокий уровень триглицеридов, а также недостаток "хорошего" холестерина.

Исследование показало, что особенно подвержены синдрому страдающие недосыпанием (меньше 6 часов в сутки) и те, кто проводит в кровати более 10 часов. Также стало известно, что для мужчин опаснее недосыпание, для женского организма опаснее же длинный сон.

Читайте также:

Ученые: дневной сон вреден для здоровья

При головной боли сон помогает лучше анальгетиков

Ученые: сон больше 9 часов говорит о проблемах со здоровьем

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Мнение: Европе нужна не единая армия, а мир с Россией
Главная претензия Запада: "Россия не делает то, что ей говорят"
США намерены совместными с Украиной усилиями остановить "Северный поток-2"
Навальный сообщил о закрытии ему выезда из России
Депутатам Госдумы разрешили ковыряться в ушах
Депутатам Госдумы разрешили ковыряться в ушах
Когда закончится терпение россиян? Прогноз социолога
Соцсети: врач уволена за грубость и отказ в приеме пациента
Золотовалютные резервы России выросли почти на два млрд долларов за неделю
Уолл-стрит "разлил масло" для третьей мировой войны
Велоурбанисты замахнулись на некрополь у Кремлевской стены
Что дали России три дня Владимира Путина в Сингапуре
Раймонд Паулс рассказал, что его семья живет там, где не поют латвийские песни
Американский историк вычислил самый плохой год в истории человечества
Почему Патриарх Кирилл не видит своей вины в расколе
Шведская журналистка считает, что русские мужчины "ослабели"
Лучшие танки Второй мировой: гитлеровские "Пантеры"
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
Дмитрий Савельев высказался в пользу стабильных отношений России с Азербайджаном
Депутатам Госдумы разрешили ковыряться в ушах
Украинским олигархам откажут в российской кормушке