Этот вкусный коктейль полон полезных жиров, клетчатки и белка. Кроме того, его ярко-жёлтый цвет (благодаря витамину А, повышающему иммунитет) наверняка раскрасит ваше утро.
Пищевая ценность
448 кал
68 г углеводов
10 г клетчатки
28 г сахара
13 г жиров
Ингредиенты
Нежирный простой кефир
Приготовленный батат
Консервированная фасоль
1 столовая ложка грецких орехов
1/2 чайной ложки экстракта ванили
1/4 чайной ложки молотой гвоздики
1/2 замороженного банана
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в: