Ярко-красный смузи из клубники, малины, свёклы, семян чиа и мяты: в нём много полезной для кишечника клетчатки

Вы по достоинству оцените это сочный красный смузи из клубники, свёклы и семян чиа. Этот напиток содержит много полезной для кишечника клетчатки.

Пищевая ценность

• 105 кал
• 17 г углеводов
• 8 г клетчатки
• 7 г сахара (0 г добавленного сахара)
• 3,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров)
• 115 мг натрия

Ингредиенты

• Клубника
• Малина
• 1 свёкла
• 1/3 г листьев мяты
• 1 столовая ложка семян чиа
• Миндальное молоко

Приготовление       

Смешайте в блендере ягоды, свёклу, мяту и семена чиа. Добавьте миндальное молоко. Подавайте в высоких бокалах.