Кефир с овсянкой: быстрый и полезный завтрак, который не добавит вам лишних калорий

Кефир с овсянкой — идеальный вариант для быстрого и питательного завтрака. Это лёгкое и низкокалорийное блюдо от KP.RU готовится всего за несколько минут. Кроме того, можно варьировать вкус кефира с овсянкой, сделав блюдо сладким или солёным, и добавив к нему любимые продукты.

Фото: commons.wikimedia.org by Narek75 is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International

Для его приготовления вам понадобятся:

— 1 стакан кефира,

— 3-4 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления.

Приготовление

1. В глубокую миску насыпьте овсянку и добавьте соль или сахар по вашему вкусу.
2. Залейте кефиром и оставьте на 30 минут.
3. Если желаете приготовить завтрак заранее, его можно приготовить вечером и оставить в холодильнике на ночь.
4. Готовую кашу можно по желанию дополнить сухофруктами и орехами, чтобы добавить еще больше вкусовых оттенков и питательных веществ.

Приятного аппетита и наслаждайтесь своим быстрым и полезным завтраком!