Ржаной хлеб с аппетитной намазкой из авокадо и красной рыбы

Ржаной хлеб с аппетитной намазкой из авокадо и красной рыбы может стать вкусным и полезным перекусом. Ведь лосось богат жирными кислотами, витаминами и микроэлементами, полезными для здоровья.

Именно красную рыбу рекомендуют диетологи включать в меню для профилактики деменции, а также во время лечения депрессии. Возьмите на заметку этот рецепт.

Ингредиенты

• 1/2 авокадо
• Паста чили
• Сок лайма или лимона
• Ржаной хлеб
• Несколько ломтиков копчёного лосося (также подойдут кусочки жареной курицы или индейки)
• Дольки лайма

Приготовление

Разомните авокадо с небольшим количеством пасты чили и добавьте сок лайма или лимона. Выложите ложкой на ломтик ржаного хлеба, сверху выложите нарезанный копчёный лосось и дольки лайма.