Неожиданный эффект кофе, который ломает привычные стереотипы

Издание La Razon опубликовало материал от кардиолога Рохаса о том, что распространённое мнение о повышении давления после кофе не соответствует действительности.

Кофе и давление: что говорят исследования

Современные исследования показывают: при умеренном употреблении напиток не повышает давление, а иногда даже снижает риск старческого слабоумия и ухудшения когнитивных функций.

Эффект для нервной системы

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, помогая чувствовать прилив энергии, улучшать концентрацию и дольше сохранять умственную работоспособность. При этом положительное влияние сохраняется только при умеренных дозах.

Дополнительное влияние на организм

Кофе также стимулирует перистальтику толстого кишечника, снижая вероятность запоров примерно на 20 %. Однако превышение дозы в две чашки в день может дать обратный эффект.

Уточнения

Ко́фе - напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.