Облысение — это не генетика, а месть организма: вот что запускает катастрофу

Утро начинается с привычного взгляда в зеркало, но всё чаще взгляд цепляется за редеющие пряди? Если на дне ванны или в сливе душа остаются целые пучки волос — пора бить тревогу. Хотя потеря до 100 волосков в день считается нормой, сильное выпадение, истончение и проплешины говорят о более глубокой проблеме.

Почему волосы выпадают с удвоенной силой

Причин у этого явления множество — и они далеко не всегда лежат на поверхности:

• Стресс. Хроническое напряжение нарушает фазы роста волос, провоцируя их преждевременное выпадение.

• Нехватка витаминов и микроэлементов. Железо, цинк, витамины группы B и D, а также белок — это топливо для волосяных луковиц.

• Гормональные изменения. Беременность, климакс, сбои щитовидной железы могут резко повлиять на состояние шевелюры.

• Медикаменты и укладки. Некоторые лекарства, регулярное окрашивание, использование утюжков, фенов и тугие прически усугубляют ситуацию.

• Генетика. Наследственность может сыграть ключевую роль в развитии алопеции.

Что делать, если волосы начали стремительно редеть

Первое правило — не паниковать, но и не медлить. Специалисты советуют начать с визита к врачу-трихологу или дерматологу. Только профессионал сможет:

• Назначить нужные анализы (кровь, гормоны, трихограмма);

• Установить точную причину выпадения;

• Составить индивидуальный план восстановления.

Самолечение и эксперименты с косметикой могут не только не помочь, но и усугубить проблему.

Как выглядит грамотная стратегия борьбы

Комплексный подход — основа лечения. В зависимости от диагноза могут быть назначены:

• Коррекция рациона и добавки при дефиците веществ;

• Гормональная терапия при нарушениях эндокринной системы;

• Антистрессовая поддержка - от релаксации до мягких седативных средств;

• Внешний уход, подобранный строго под ваш тип кожи и волос.

Полезные привычки для укрепления волос

1. Щадящее мытье - мягкие шампуни без сульфатов, только по мере загрязнения.

2. Аккуратное расчесывание - от кончиков к корням, с расческой с редкими зубьями.

3. Минимум агрессии - забудьте про утюжки, агрессивное окрашивание и тугие прически.

4. Массаж кожи головы - улучшает кровообращение и "будит" луковицы.

5. Местные стимуляторы роста - по назначению врача (миноксидил, аминексил, никотиновая кислота и др.).

Терпение — ваш главный союзник

Ожидать моментального результата не стоит. Даже при идеальном соблюдении всех рекомендаций изменения станут заметны только через 3-6 месяцев. Главное — регулярность, последовательность и доверие к специалисту.

Три интересных факта:

• Волосы — один из первых индикаторов дефицита железа в организме.

• Одно из древнейших средств для укрепления волос — масло амлы, используемое в аюрведической медицине.

• Научно доказано, что гормон дигидротестостерон (ДГТ) часто вызывает облысение у мужчин и женщин с генетической предрасположенностью.

Уточнения

Алопе́ция (букв. "лысость" от др.-греч. ἀλωπεκία через лат. alopecia "облысение, плешивость") — патологическое выпадение волос, приводящее к их частичному или полному исчезновению в определённых областях головы или туловища.