Как спортзал может стать причиной инфекций

Ошибка в спортзале, которая может привести к инфекции у женщин

Многие женщины после тренировки задерживаются в спортзале, не спеша переодеться. Однако специалист по женскому здоровью Кэтрин Худ предупреждает: длительное ношение влажной спортивной одежды может стать причиной мучительного цистита.

Как спортивная форма может спровоцировать инфекцию

Спортивная одежда из синтетических тканей (лайкры, нейлона) плохо пропускает воздух и удерживает влагу, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Это повышает риск проникновения микроорганизмов в мочевыводящие пути, что может привести к воспалению мочевого пузыря.

Как снизить риск цистита после тренировок

Доктор Худ рекомендует:

• Переодеваться сразу после тренировки, не оставаясь в потной одежде.
• Выбирать дышащие ткани, например, хлопок или спортивную одежду с влаговыводящими технологиями.
• Соблюдать гигиену, особенно если тренировка интенсивная.

Вывод

Даже небольшая задержка в мокрой спортивной одежде может создать благоприятные условия для инфекции. Простое правило — переодеваться сразу после тренировки и выбирать натуральные ткани - поможет избежать проблем с женским здоровьем.

Уточнения

Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей.