Вот как нужно есть чипсы: тогда вред для вашего здоровья будет минимальным

Advice.News: через час после употребления чипсов важно выпить воду

1:10

Многие знают, что чипсы являются достаточно вредным продуктом. Но, если знать некоторые хитрости, то вы можете снизить риски для своего здоровья. Об этом пишет Advice.News.

Чтобы не навредить своему организму при употреблении чипсов, ешьте все чипсы не сразу, а постепенно. Кроме того, из этого продукта можно делать более полезные закуски, если к ним добавлять свежую зелень, овощи или добавлять их в салат.

Конечно, не стоит есть чипсы каждый день, иначе это приведет к проблемам со здоровьем из-за большого количества соли, сахара, жира и калорий. Если вы позволите их себе пару раз за месяц, то ничего плохого со здоровьем не будет, особенно если вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты.

Через час после употребления чипсов выпейте достаточное количество чистой воды или чая. Это поможет вам восстановить водный баланс в организме. Кроме того, не ешьте чипсы натощак. Специи могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу или дискомфорт.

Автор Ксения Заярнюк
Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Обсудить