Врач Сараев: кофе лучше пить после завтрака

Кандидат наук в области медицины, психотерапевт и нарколог Марат Сараев рассказал о влиянии кофе на организм и оптимальном времени для его употребления.

Фото: commons.wikimedia.org by Kgbo is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International

"Кофе может бодрить, но может быть и абсолютно противоположная реакция. Некоторых людей кофе, наоборот, усыпляет", — поделился Марат Сараев.

Кофе может временно увеличить пульс и повысить артериальное давление. По словам Марата Сараева, употребление кофе на голодный желудок категорически не рекомендуется из-за наличия в нем компонентов, влияющих на слизистую оболочку пищевода и желудка, что может вызвать дополнительное раздражение и усиление уровня кислотности.

Эксперт рекомендует употреблять кофе через 10-15 минут после завтрака, когда пищеварительный процесс уже запущен.