Учёный-биолог: онемение пальцев рук — это не опасно, но физкультурой заняться нужно

Русский учёный, эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией развития нервной системы Сергей Савельев в разговоре с Pravda.Ru рассказал, опасно ли онемение пальцев рук, которое у многих начинает ощущаться с возрастом.

Биолог объяснил, что так бывает, затрудняется кровоснабжение, когда человек зажимает сосуды, например, что-то удерживая, из-за этого пальцы начинают неметь.

Чтобы такие вещи, как онемение пальцев, не беспокоили, Савельев посоветовал просто внимательнее следить за своим здоровьем начиная с 35 лет.

"Для того чтобы этого не было, нужно следить за кровообращением, физкультурой заниматься эпизодически, за едой нужно следить, чтобы электролиты были сбалансированы, чтобы белок. Качество питания и разумная физическая нагрузка", — рассказал Савельев.

Биолог подчеркнул, что обязательно нужно движение, причём не упорные занятия спортом, которые могут плохо кончиться, а разумные нагрузки "в удовольствие", без надрыва.

При этом Савельев отметил, что немеющие при удерживании чего-то пальцы — это не опасно.

"Надо просто чуть-чуть посмотреть, что вы делаете плохо и чего вы не делаете, постараться заняться своим здоровьем сначала на самом простом человеческом уровне — увеличить физическую нагрузку, посмотреть в правильный ли вы "Макдональдс" ходите, может быть, перейти к чему-нибудь поразумнее, соответственно, двигаться. Это главное особенно после 35-ти. Основные проблемы — это сосудистая недостаточность, проблемы с сосудами, с кровообращением", — объяснил биолог.

Если эта проблема очень уж беспокоит, можно сердце проверить, посмотреть динамику кровотока, добавил учёный.