При любой диете эти 7 овощей и фруктов запрещены

Для достижения результатов при похудении необходимо сократить потребление жиров и сахаров. Эти продукты ограничивают потерю веса, поэтому они запрещены. Издание Super сообщает об этом.

• Например, при диете не рекомендуется употреблять картофель. Он содержит большое количество крахмала, который расщепляется до простых сахаров, и излишки углеводов превращаются в жир.
• Зеленый горошек богат белком. Можно заменить мясные блюда на бобовые, поэтому употребление зеленого горошка в больших количествах не рекомендуется.
• Морковная диета замедляет процесс сжигания жира. Она имеет высокий гликемический индекс, который вызывает скачки уровня инсулина.
• На диете не рекомендуется употреблять экзотическое манго. Фрукт содержит большое количество сахара и оказывает негативное влияние на фигуру.
• Свойства кукурузы схожи с картофелем. Обычно считается, что свежие продукты более полезны, однако при диете лучше выбирать консервированную кукурузу, так как в ней содержится меньше калорий, чем в вареной.
• Инжир в виде сублиматов содержит гораздо больше калорий, чем свежий. В 100 граммах свежего инжира содержится 16 граммов фруктозы. Следует употреблять его с осторожностью.
• На голодный желудок не рекомендуется есть бананы. Желающим похудеть не стоит употреблять больше одного банана два-три раза в неделю, тем более не следует съедать несколько сразу в попытке заглушить голод.