ETNT: диетолог Сабат назвала вредные для завтрака привычные продукты

0:52

09.06.2023 11:14

Мюсли и сдобные булочки — продукты, которые не подходят для завтрака. Об этом рассказали диетологи Мэри Сабат и Лорен Манакер, пишет издание Eat This, Not That!

Они объяснили негативное отношение к привычным завтракам большим содержанием сахара. Сабат отметила, что в некоторых марках мюсли больше сахара, чем в банке лимонада. Из-за этого плохими вариантами для завтрака она назвала также булочки, маффины и фруктовые йогурты.

По словам Манакер, лучше всего для утреннего приёма пищи подходят несладкие продукты. Мужчинам специалист посоветовала съедать за завтраком не более трех ложек сахара, а женщинам — не более двух.

Ранее диетолог Антонина Стародубова объяснила, почему не стоит заниматься спортом натощак.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте HealthPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах в Дзене, ВКонтакте, Одноклассниках, YouTube...

2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Над Россией завоют сирены: зачем власти проводят спецучения и включат оповещения

Сирены оповещения с объявлением "Внимание всем!" завоют для проверки над всей РФ 4 октября, а 3 октября начаты национальные учения "на случай ядерной войны".

Национальная тренировка по ГО: сирены над страной, ведомства на учениях

Армения необдуманно бросает вызов РФ. Кто за это заплатит?

Россия ответит на вызов Армении, которая включилась в проект "анти-Россия"

Под Артёмовском авиабомба ФАБ-1500 уничтожила всё командование ВСУ

Сотни соединений: РФ готовит мощное наступление, заявили в США