Врач Масякин рассказал россиянам о правильной диете при отказе от курения

При отказе от курения необходимо придерживаться определённого питания, сообщил главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин. Кроме того, прежде чем бросать вредную привычку, необходимо проконсультироваться с доктором.

Как подчеркнул психиатр-нарколог, из пищи необходимо исключить "мусорную еду".

"В процессе отказа от курения необходимо исключить из рациона "мусорную еду", продукты с простыми сахарами, трансжирами, Е-добавками, сахарозаменителями, а также употребление алкоголя", — пояснил Масякин РИА Новости.

Врач уточнил, что в первые месяцы отказа от курения возможен быстрый набор веса и поэтому необходимо выстроить правильное питание.