Забыть про синяки и царапины помогут пять продуктов

Пять продуктов, которые активизируют способность кожи регенерировать

У многих людей кожа очень чувствительна: чуть что образуется синяк, который "цветёт" неделями, а каждая, даже самая маленькая, царапинка упорно не желает заживать.

Это, говорят врачи, может быть сигналом того, что организму не хватает определённых питательных элементов. Исправить ситуацию можно с помощью включения в рацион некоторых продуктов.

Брокколи

Витамин С, содержащийся в брокколи, поможет восстановить поврежденную кожу и выработать коллаген.

  • Кстати, в брокколи этого витамина больше, чем в апельсине!

Куркума

Эта трава борется с воспалением и бактериями, исцеляя изнутри и снаружи.

  • Сделайте пасту, смешанную с водой, чтобы местно успокоить воспаленную кожу.

Говядина

Красное мясо богато цинком, который необходим для свертывания крови и заживления ран. Нанесение оксида цинка (содержащегося в креме для подгузников) на ожог поможет его заживить и уменьшить покраснение.

Красный перец

Богатый витамином А красный перец ускоряет заживление, стимулируя процесс восстановления.

Лосось

Богат витамином D3, который необходим для производства новых клеток кожи, и он защищает здоровые клетки.

Добавление этих продуктов в ваш ежедневный или еженедельный режим питания поможет наладить процессы регенерации в организме.

Автор Ольга Лебедева
Ольга Лебедева — обозреватель Правды.Ру
Редактор Ольга Алексеева
Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Ниязов Аслан
Диагностика и лечение следующих заболеваний:аденома предстательной железы;воспалительные заболевания (баланит, баланопостит и др.);варикоцеле;ЗППП (уреаплазмоз, микоплазмоз, трихомониаз, хламидиоз);камни в почках;недержание мочи;пиелонефрит;простатит;уретрит;цистит.
Специалист Братик Александр
Специалист в области лечения заболеваний молочной железы: доброкачественные, злокачественные опухоли, опухолеподобные образования, гинекомастия мужчин, узловая и диффузная мастопатии, лечение психогенно зависимых заболеваний молочной железы
Специалист Токин Сергей
Заслуженный врач РФ