Диетолог дала советы по питанию гипертоникам

Людям, страдающим гипертонией, не рекомендуется употреблять жареную и жирную пищу, а также алкогольные напитки, сообщила в интервью Nation News врач-диетолог Дарья Русакова.

Также важно контролировать потребление соли. Дело в том, что этот продукт сдерживают воду, вследствие чего у гипертоников могут появиться отёки или повыситься давление.

Суточный объём соли не должен превышать чайную ложку, отметила эксперт.

Также следует контролировать количество выпитой жидкости. В рацион должны входить белок, а также салаты из фруктов и овощей.

"Продукты, содержащие кофеин, газированные напитки, энергетики противопоказаны данной категории людей", — добавила Русакова.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Лучшая диета от гипертонии. Жить здорово! 15.04.2019