Раскрыта причина вечерних приступов голода

Многие люди вечером или ночью ощущают чувство голода.

По мнению психологов, таким образом психика переключает внимание с решения текущих задач на другие виды деятельности, чтобы дать мозгу отдохнуть.

Учёные решили изучить этот вопрос и пришли к выводу, что так организм готовится к ночи. Ведь именно ночью человек отдыхает, но мозг сохраняет свою активность, более того, его деятельность становится более интенсивной.

Ночью мозг перерабатывает всю полученную за день информацию.

Активная мыслительная работа требует много энергии, и если к вечеру она иссякает, мозг требует подпитки, которую он может получить из пищи.

Особенно ярко это заметно у людей, соблюдающих диету.

Если днём организм более-менее легко переносит недостаток энергии, то ближе к ночи ему становится это тяжелее. И тогда холодильник может стать магнитом даже для человека, который очень хочет спать.

 



Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.