Ученые университетов Бирмингема и Бата определили наилучшее время для бега с точки зрения обмена веществ в организме. Результаты их исследования говорят о том, что бегать лучше до завтрака, поскольку это позволяет нормализовать уровень сахара в крови.
Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали три группы мужчин, страдающих лишним весом. Те участники эксперимента, которые бегали до завтрака вдвое больше сжигали калорий по сравнению с теми, кто занимался физическими упражнениями до первого принятия пищи.
Ученые пояснили, что на потерю веса такой принцип тренировок не особо влияет, однако полностью перестраивает обмен веществ. У тех мужчин, которые тренировались до завтрака не вырабатывалось большое количество инсулина, а уже имеющийся инсулин более эффективно поддерживал нормальный уровень глюкозы.
Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов.
Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч
Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией
Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека