Источник Правда.Ру

Мысли о еде помогают худеющим сбросить вес

Если вы сидите на диете и мечтаете о куске торта с кремом, думайте о нем подольше: это поможет скинуть дополнительный вес. К такому выводу пришли ученые Ливерпульского университета, проанализировав ряд предыдущих исследований на тему похудения.

Воспоминания о блюдах, которые человеку так понравились, что накрепко засели в голове, что интересно, не пробуждают аппетит, а, напротив, заставляют съедать меньше. Ключевым моментом тут является концентрация внимания: уже давно установлено, что, перекусывая между делом - за просмотром телевизора, к примеру, - человек съедает больше именно потому, что делает это на автомате, не задумываясь.

Диетологи не зря советуют худеющим заводить дневники питания: записи о съеденных блюдах, их фотографии и обертки от тех или иных продуктов напоминают о том, как было вкусно, и словно заполняют желудок. Руководитель исследования доктор Эрик Робинсон отмечает, что работа его команды может стать основой для новой стратегии сокращения количества калорий. Правда, необходимо провести еще ряд дополнительных наблюдений, поскольку все приведенные данные касаются людей, вес которых находится в пределах нормы, а вот как новый метод подействует на людей с лишним весом, пока неизвестно.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Кривое зеркало: что сказал бы Фрейд о русофобии США
Кривое зеркало: что сказал бы Фрейд о русофобии США
Супер-скандал: ФБР называло Трампа "идиотом"
Почему КНДР дает Штатам отпор, а у России "кишка тонка"
Кравчук: Советский Союз развалили украинцы
Взрыв газа в Австрии: украинская труба — всё
Рассекречено: как США "кинули" СССР с нерасширением НАТО
Рассекречено: как США "кинули" СССР с нерасширением НАТО
Максим Шевченко: "Они предпримут все попытки сорвать ЧМ-2018"
Украинский историк объяснил России, как США выиграли две мировые войны
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
Путин — Собчак: вот вы "против всех" — а предлагаете-то что?
Фортуна или злой рок управляют Иркутском?
Кремль рассказал о причинах войны Запада с Россией
Хирург выжигал свои инициалы на печени пациентов
Минстрой России проведет проверку относительно роста тарифов в ЖКХ
"Джон умирает?": в США госпитализирован онкобольной сенатор Маккейн
"Вы вообще нормальные люди?": 10 ярких цитат из пресс-конференции Путина
Хирург выжигал свои инициалы на печени пациентов

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры