Пилинг дома — это не страшно: как обновить кожу без ошибок и ожогов

Здоровая кожа начинается не с сыворотки и не с дорогого крема. А с простого и недооценённого — регулярного отшелушивания. Потому что пока кожа носит на себе мёртвые клетки, никакое средство не работает как надо. И хотя пилинги ассоциируются с салонами, на деле их можно делать дома — и без вреда.

Зачем коже пилинг

С возрастом и под действием внешних факторов — стресса, солнца, агрессивного ухода — обновление кожи замедляется. Отмершие клетки копятся, поры забиваются, лицо становится тусклым и капризным. Пилинг запускает обновление: "снимает" лишнее, чтобы кожа задышала и заработала.

Виды домашних пилингов: что реально работает

Химический (AHA/BHA)

• Без трения — кислоты растворяют связи между клетками. До 10% — максимум для дома.

Механический (скрабы)

• Работают сразу, но могут травмировать. Не подходят при акне, куперозе, чувствительности.

Ферментный (энзимы)

• Самый деликатный. На основе папайи, ананаса и др. Идеальны для чувствительной кожи.

Какой пилинг для вашей кожи

• Сухая: ферменты, гликолевая/молочная кислота до 8%. Нельзя скрабы и BHA.
• Жирная: салициловая кислота (до 2%), AHA+BHA. Не использовать скрабы с крупными частицами.
• Комбинированная: чередуйте ферменты и кислоты. Не одно средство на всё лицо.
• Чувствительная: только ферменты, пудры, нейтральный pH. Кислоты, ментол, спирт.
• Возрастная: AHA (5-8%), миндальная, чередование с ретинолом. Никакой агрессии и абразивов.

Когда пилинг под запретом

• Активное воспаление, акне в стадии обострения.
• Герпес, купероз, розацеа.
• Беременность (особенно BHA).
• После инъекций, лазера — нужен перерыв.
• Одновременный приём ретиноидов.

Пилинги по сезонам

• Осень-зима: время AHA/BHA. Курс 1 раз в 10 дней.
• Весна: только мягкие кислоты и ферменты + SPF.
• Лето: максимум — молочная кислота 3-5%, не чаще раза в 2 недели. И обязательно SPF 50.

Частые ошибки

• Наносить кислоту после скраба — ожог.
• Держать дольше "на всякий случай" — ошибка.
• Комбинировать агрессивные средства — кожа сгорит.
• Не использовать SPF после пилинга — пигментация обеспечена.

Мини-схема для новичков

• Неделя 1: ферментный 2 раза.
• Неделя 2: гликолевая 1 раз + фермент.
• Неделя 3: BHA (если жирная кожа) или снова фермент.
• Неделя 4: перерыв, базовый уход.

Как выбрать средство

• Указан % кислоты.
• pH 3,5-4,5.
• Нет спирта, отдушек, агрессивных ПАВов.
• Есть чёткая инструкция.
• Короткий и понятный состав.

Пилинг — это не "пощипало — значит работает". Это умная перезагрузка кожи. Делайте по правилам — и результат будет не мгновенным, но стойким и безопасным.

Уточнения

Пилинг (от англ. peel — «скоблить», «снимать шелуху») или эксфолиация (от англ. exfoliation) в косметологии — удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи, один из этапов ухода за кожей, используемый как в кабинете косметолога, так и в домашнем уходе.