Виктория Васильцова: Инновационные методы физической реабилитации для женщин

Эксперт в сфере физической реабилитации Виктория Васильцова рассказала, как современные методы терапии и использование технологий биообратной связи помогают женщинам восстановиться после родов и операций, а также укрепить здоровье на всех этапах жизни.

Фото: Фото из личного архива Виктории Васильцовой

Эксперт в сфере физической реабилитации Виктория Васильцова

Физическая реабилитация выходит на новый уровень благодаря инновациям и научным достижениям. После долгого периода консервативных подходов современные специалисты внедряют передовые методы, учитывающие физиологические особенности организма и научные открытия в области нейрофизиологии. Одной из таких новаторов стала Виктория Васильцова — эксперт в сфере женской реабилитации, автор нескольких научных публикаций и разработчик уникальной методики Cyclical Core Balance. Ее подходы уже доказали свою эффективность в восстановлении после родов, операций и травм. Мы встретились с Викторией, чтобы узнать, как она создает персонализированные программы реабилитации, почему важно учитывать фазы менструального цикла и какие технологические решения уже меняют подход к женскому здоровью.

— Виктория, вы разработали уникальную методику "Cyclical Core Balance". Чем она отличается от традиционных программ реабилитации и фитнеса для женщин?

— Основное отличие заключается в том, что наша методика учитывает гормональные изменения в организме женщины и подстраивается под различные фазы менструального цикла. Это позволяет добиваться лучших результатов без перегрузок и травм. Например, в фолликулярную фазу мы делаем акцент на силовые тренировки, во время овуляции увеличиваем кардио-нагрузки, а в лютеиновую фазу переходим к растяжкам и стабилизационным упражнениям. На этапе менструации предлагаем мягкие техники и дыхательные упражнения для восстановления. Такой подход является инновационным и пока практически не встречается на рынке реабилитационных услуг.

— Вы упоминали использование технологий нейромышечной активации и биообратной связи в реабилитации. Как это помогает улучшить результаты?

— Нейромышечная активация и биообратная связь позволяют более точно контролировать работу мышц и отслеживать прогресс. Например, электромиография помогает определить, насколько эффективно активируются мышцы кора и тазового дна. Это особенно важно для восстановления после родов или операций. Используя данные датчиков давления и мышечной активности, мы можем индивидуально корректировать программу тренировок и добиваться максимальной эффективности.

— Насколько востребованной является ваша методика и проекты за пределами России?

— Женское здоровье — это глобальная тема, и интерес к подобным проектам существует в разных странах. Наш подход находит отклик среди профессионалов в Европе и США. Недавно я представила свои разработки на международных конференциях и получила положительные отзывы от специалистов. Также мы работаем над патентом методики и развитием мобильного приложения, которое позволит женщинам из любой точки мира получать персонализированные рекомендации и заниматься по нашей программе.

— Какие случаи в вашей практике встречаются наиболее часто, и как ваша методика может помочь пациентам?

— Одна из моих клиенток обратилась ко мне с жалобами на невозможность забеременеть в течение четырёх лет. Когда я более детально изучила её ситуацию, стало ясно, что ключевая проблема заключалась в отсутствии правильной подготовки к беременности. Её программа тренировок не учитывала фазы менструального цикла и не была направлена на укрепление глубоких мышц таза или улучшение кровообращения в этой области. Мы разработали индивидуальную программу, включающую укрепление мышц тазового дна, работу с диафрагмальным дыханием и коррекцию осанки. Через три месяца она уже заметила улучшение общего самочувствия, а спустя шесть месяцев получила положительный результат теста на беременность. Когда я получила её сообщение с благодарностью и узнала, что её семья ждёт пополнения, я почувствовала настоящую радость. Этот случай ещё раз напомнил мне, как важно учитывать физиологические особенности каждой женщины в процессе восстановления и подготовки к важным жизненным событиям.

— Сейчас вы работаете над онлайн-школой и разработкой мобильного приложения. Какова их роль в популяризации ваших методик и помощи женщинам?

— Онлайн-школа "Бьюти Лабораториум" и мобильное приложение позволят нам сделать наши программы доступными для женщин по всему миру. В онлайн-школе мы предлагаем курсы по восстановлению после родов, укреплению мышц таза и кора, а также профилактике возрастных заболеваний. Приложение синхронизируется с женским календарем и дает персонализированные рекомендации по тренировкам, питанию и дыхательным техникам. Это особенно важно для тех, кто не может посещать занятия офлайн. Мы стремимся создать экосистему, которая поможет каждой женщине улучшить свое здоровье и физическое состояние независимо от местоположения.

— Как вы видите будущее реабилитации и фитнеса для женщин? Какие тенденции и инновации ожидают эту сферу?

— Будущее, безусловно, за персонализированными подходами и интеграцией технологий. Уже сейчас мы видим рост интереса к программам, которые учитывают индивидуальные особенности женщин, включая гормональный фон, возраст и образ жизни. Большую роль будут играть носимые устройства и системы с биообратной связью, которые помогут отслеживать состояние организма и корректировать тренировки в реальном времени.

Кроме того, я уверена, что мультидисциплинарные подходы станут стандартом — это сотрудничество специалистов из области биомеханики, нейрофизиологии и цифровых технологий. Искусственный интеллект будет помогать анализировать данные и давать рекомендации, а также предсказывать риски травм и перегрузок. Я также надеюсь, что такие проекты, как наша онлайн-школа и мобильное приложение, смогут сделать профессиональную помощь доступной для женщин по всему миру.