Источник Правда.Ру

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Регулярное недосыпание доводит до инсульта. 260447.jpeg

Люди, которые спят шесть и меньше часов в сутки, больше остальных подвержены риску получить инсульт. Об этом свидетельствуют итоги длившегося три года исследования американских ученых.

Группа исследователей из Алабамы почти три года наблюдала  несколькими тысячами пациентов, которые были разделены на пять групп в зависимости от продолжительности своего сна, сообщает Hainan­Wel.com. Выяснилось, что примерно 35 процентов из них спят в сутки по восемь часов и более, столько же - по семь часов. Остальные, около 30 процентов, в среднем спят по 6 часов и менее, то есть недосыпают. Вероятность инсульта у них оказалась вчетверо выше, чем у остальных, отмечает Panorama.am.

Читайте также: Бессонная ночь может спровоцировать развитие гипертонии

Врачи всегда подчеркивают, что полноценным является сон, который длится не менее 7-8 часов, напоминает Comments.UA. В противном случае хронический дефицит сна может привести к появлению диабета, нервных расстройств, появлению избыточного веса с всеми вытекающими последствиями. Особняком стоит нарушение сна связанное с периодическим и многократным блокированием дыхательных путей в течение ночи - обструктивное апноэ сна, которое повышает риск развития инфарктов миокарда и инсультов.

Стоит отметить, что инсульты занимают четвертое место среди основных причин смертности в США. Основными факторами риска развития инсульта считаются курение, избыточный вес и пассивный образ жизни, добавляет NEWS.BCM.ru.

Комментарии
Комментарии
Комментарии
АДОЛЬФ АНТОНОВИЧ Ольга Васильева взялась за образование всерьез и надолго
Александр Азаренков(vkontakte) Ольга Васильева взялась за образование всерьез и надолго
Александр Александр(Facebook) Bloomberg: Украина стала государством-банкротом, управляемым ворами
Олег Барсуков Британские ученые: Скоро ждите новых чернобылей и фукусим
Lusia Abramova The Guardian: Версия следователей о гибели "Боинга" на Донбассе
Алексей Салманов Ольга Васильева взялась за образование всерьез и надолго
Olga Tkach США упрекнули Эстонию за неспособность выбрать президента
мария лазарева Ольга Васильева взялась за образование всерьез и надолго
Google_118330643452584697498 The Guardian: Версия следователей о гибели "Боинга" на Донбассе
o polyhronov Британские ученые: Скоро ждите новых чернобылей и фукусим