Источник Правда.Ру

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Регулярное недосыпание доводит до инсульта. 260447.jpeg

Люди, которые спят шесть и меньше часов в сутки, больше остальных подвержены риску получить инсульт. Об этом свидетельствуют итоги длившегося три года исследования американских ученых.

Группа исследователей из Алабамы почти три года наблюдала  несколькими тысячами пациентов, которые были разделены на пять групп в зависимости от продолжительности своего сна, сообщает Hainan­Wel.com. Выяснилось, что примерно 35 процентов из них спят в сутки по восемь часов и более, столько же - по семь часов. Остальные, около 30 процентов, в среднем спят по 6 часов и менее, то есть недосыпают. Вероятность инсульта у них оказалась вчетверо выше, чем у остальных, отмечает Panorama.am.

Читайте также: Бессонная ночь может спровоцировать развитие гипертонии

Врачи всегда подчеркивают, что полноценным является сон, который длится не менее 7-8 часов, напоминает Comments.UA. В противном случае хронический дефицит сна может привести к появлению диабета, нервных расстройств, появлению избыточного веса с всеми вытекающими последствиями. Особняком стоит нарушение сна связанное с периодическим и многократным блокированием дыхательных путей в течение ночи - обструктивное апноэ сна, которое повышает риск развития инфарктов миокарда и инсультов.

Стоит отметить, что инсульты занимают четвертое место среди основных причин смертности в США. Основными факторами риска развития инсульта считаются курение, избыточный вес и пассивный образ жизни, добавляет NEWS.BCM.ru.

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
виктор толстошеин Самый страшный сон Украины: День, когда Вашингтон забудет про Киев
vkontakte_37690724 Экономист рассказал, чьи зарплаты в этом году вырастут
Раиса Cеднева(Raissa Kutscher) Лидер левых Германии предложила заменить НАТО союзом с РФ
Раиса Cеднева(Raissa Kutscher) Лидер левых Германии предложила заменить НАТО союзом с РФ
vkontakte_253739070 Россия рассталась с ПАСЕ
Sergey Popov(Facebook) Жители украинского Дзержинска не дали властям признать Россию "агрессором". ВИДЕО
Spassky Kochan Лидер левых Германии предложила заменить НАТО союзом с РФ
Юрий Котов Мы его теряем: Заметит ли Россия исчезновение Павленского?
vkontakte_102202940 Жители украинского Дзержинска не дали властям признать Россию "агрессором". ВИДЕО
владимир буканов Экономист рассказал, чьи зарплаты в этом году вырастут