Источник Правда.Ру

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Регулярное недосыпание доводит до инсульта. 260447.jpeg

Люди, которые спят шесть и меньше часов в сутки, больше остальных подвержены риску получить инсульт. Об этом свидетельствуют итоги длившегося три года исследования американских ученых.

Группа исследователей из Алабамы почти три года наблюдала  несколькими тысячами пациентов, которые были разделены на пять групп в зависимости от продолжительности своего сна, сообщает Hainan­Wel.com. Выяснилось, что примерно 35 процентов из них спят в сутки по восемь часов и более, столько же - по семь часов. Остальные, около 30 процентов, в среднем спят по 6 часов и менее, то есть недосыпают. Вероятность инсульта у них оказалась вчетверо выше, чем у остальных, отмечает Panorama.am.

Читайте также: Бессонная ночь может спровоцировать развитие гипертонии

Врачи всегда подчеркивают, что полноценным является сон, который длится не менее 7-8 часов, напоминает Comments.UA. В противном случае хронический дефицит сна может привести к появлению диабета, нервных расстройств, появлению избыточного веса с всеми вытекающими последствиями. Особняком стоит нарушение сна связанное с периодическим и многократным блокированием дыхательных путей в течение ночи - обструктивное апноэ сна, которое повышает риск развития инфарктов миокарда и инсультов.

Стоит отметить, что инсульты занимают четвертое место среди основных причин смертности в США. Основными факторами риска развития инсульта считаются курение, избыточный вес и пассивный образ жизни, добавляет NEWS.BCM.ru.

Темы
Комментарии
Комментарии

Поддержка политики президента Владимира Путина наблюдается и среди представителей российской элиты - к такому выводу неожиданно для себя пришли исследователи американского колледжа Гамильтон (Нью-Йорк).

США поражены: Российская элита отворачивается от Запада

Поддержка политики президента Владимира Путина наблюдается и среди представителей российской элиты - к такому выводу неожиданно для себя пришли исследователи американского колледжа Гамильтон (Нью-Йорк).

США поражены: Российская элита отворачивается от Запада

Поддержка политики президента Владимира Путина наблюдается и среди представителей российской элиты - к такому выводу неожиданно для себя пришли исследователи американского колледжа Гамильтон (Нью-Йорк).

США поражены: Российская элита отворачивается от Запада
Комментарии
Александр Куприянов США поражены: Российская элита отворачивается от Запада
bugbu mijio The National Interest: Россия принимает на вооружение смертоносный ЗРК С-500
Google_103613878521569645509 Сборная Дагестана отказалась от участия в чемпионате России по вольной борьбе
Владимир Русский(Mail.Ru) The National Interest: Россия принимает на вооружение смертоносный ЗРК С-500
bugbu mijio США поражены: Российская элита отворачивается от Запада
bugbu mijio США поражены: Российская элита отворачивается от Запада
bugbu mijio США поражены: Российская элита отворачивается от Запада
selivok Турецкая армия перешла границу с Сирией
Владимир К. Запад сделал открытие: экономика России на подъеме
Георгий Колиев Борцов на чемпионате России в Якутске разнял ОМОН. Видео