Стало известно, есть ли упражнения для увеличения роста

Какие упражнения бессмысленно делать для того, чтобы увеличить рост

1:15

В силу того, что увеличение роста зависит от генетических факторов, не существует никаких упражнений или методов, которые могли бы значительно увеличить рост после наступления зрелости.

Однако хотя рекомендуемые некоторыми специалистами упражнения не могут увеличить рост, они могут иметь другие преимущества для вашего здоровья и физического развития.

Например, висение на турнике может помочь усилить мышцы спины и повысить их гибкость. Помимо этого, оно может улучшить подвижность таза и повысить баланс. Однако, как упоминалось ранее, это не значит, что оно будет увеличивать рост.

Растяжки тоже могут иметь преимущества для вашего здоровья, такие как улучшение гибкости, предотвращение травм и сокращение боли в мышцах после упражнений. Они могут также помочь улучшить суставную гибкость, но не могут увеличить длину костей.

Таким образом, хотя эти упражнения могут быть полезными для вашего здоровья и физического развития, они не могут увеличить ваш рост. Если вы хотите увеличить свой рост, то лучше поконцентрироваться на благоприятных условиях для роста, таких как здоровое питание и достаточный сон.

10 Упражнений, Чтобы Стать Выше за Одну Неделю
Автор Светлана Нерадовская
Светлана Нерадовская — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Обсудить