Кабачки с чесноком и сыром: идеальное блюдо для здорового питания

Овощи — незаменимый источник полезных веществ и витаминов, которые поддерживают здоровье и помогают сохранить стройность. Они позволяют питаться правильно и без вреда для фигуры. Но важнее всего то, что овощи можно приготовить так, чтобы диета была не только полезной, но и вкусной.

Понадобится:

• Кабачки — 2 шт
• Сыр — 150 г
• Чеснок — 1-2 зубчика
• Соль и специи — по вкусу
• Растительное масло
• Свежая зелень

Как готовить:

1. Натрите сыр на терке, пропустите чеснок через пресс и измельчите зелень. Затем смешайте все эти ингредиенты, добавив соль и специи по вкусу.
2. Вымойте кабачки, удалите плодоножки, очистите их от кожицы и семян. Нарежьте кабачки брусками или тонкими полукольцами.
3. Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите в нее нарезанные кабачки, затем посыпьте их смесью сыра и чеснока. Поставьте форму в разогретую до 200 градусов Цельсия духовку на 20 минут.

Этот простой, но вкусный рецепт позволяет насладиться полезным блюдом, которое станет украшением вашего стола.