Жареный на сковороде лосось: как приготовить

Лосось, содержащий более 1500 миллиграммов (мг) жирных кислот омега-3 на порцию, является одной из самых полезных рыб, которые вы можете добавить в свой рацион.

Предлагаем вам очень простой рецепт жареного на сковороде лосося.

Ингредиенты

• 2 филе лосося
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль по вкусу

Приготовление

1. Промойте филе, затем обсушите бумажными полотенцами. Приправьте по вкусу морской солью.
2. Нагрейте масло в сковороде и выложите филе кожей вверх. Готовьте около 5 минут с каждой стороны.
3. Переложите филе на тарелки и снимите кожу.