Этот бананово-овсяный смузи имеет идеально-кремовую консистенцию, именно таким и должен быть полезный напиток! Вы почувствуете нотки мёда, ванили, арахисового масла и банана. Смузи очень сытный и отлично подходит для быстрого завтрака.
К слову, овсянка улучшает пищеварение, выводит из организма токсины, а также укрепляет иммунитет, поскольку в неё содержится много цинка. А в бананах много калия и магния, поэтому этот фрукт полезен для сердечно-сосудистой системы.
Взбейте в блендере банан, лёд, овсянку, йогурт, обезжиренное молоко, арахисовое масло и корицу.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в: