Забыли про снотворное? Пять растений, которые сделают ваш сон спокойным и крепким

Существует ли "естественная колыбельная", которая помогает нам лучше спать? Ответ — да, и это не просто сказки! Пять комнатных растений, которые могут сделать ваш сон более крепким, свежим и спокойным. Вместе с удобной кроватью и качественными постельными принадлежностями они могут стать настоящими помощниками в улучшении вашего сна.

И эти растения не только красиво смотрятся, но и очищают воздух, увлажняют его и даже способствуют релаксации. Важно только правильно выбрать их для своей спальни.

Какие растения помогут вам спать крепче

• Алоэ вера
  Это растение не только помогает очищать воздух, но и выделяет кислород ночью. Особенно полезно оно для удаления бензола и формальдегида. А ещё из его листьев можно сделать целебный гель, который поможет при ожогах и порезах.
• Плющ
  Плющ — идеальный выбор для аллергиков. Он может за 12 часов удалить до 94% загрязняющих веществ в воздухе. Если у вас часто возникает заложенность носа или вы страдаете от аллергии, это растение будет вашим лучшим другом.
• Лаванда
  Лаванда — это настоящее чудо для сна! Ее аромат помогает расслабиться, избавиться от стресса и быстрее заснуть. А если у вас нет живого растения, используйте сушеную лаванду или эфирное масло. Лаванда поможет создать спокойную атмосферу и обеспечит вам глубокий сон.
• Язык тещи
  Это растение не только красиво выглядит, но и полезно. Оно выделяет кислород ночью, очищая воздух от токсинов, таких как формальдегид и бензол. Язык тещи идеально подходит для улучшения качества сна и очищения воздуха.
• Лопатковец
  Это неприхотливое растение, которое хорошо себя чувствует даже в темных уголках вашей квартиры. Оно очищает воздух от токсинов, повышает влажность, что особенно важно для аллергиков, и красиво цветет без сильных ароматов, которые могут мешать сну.

Уточнения

Плющ вилица (лат. Hédera) — род растений семейства Аралиевые (Araliaceae).