Хочется мела, крахмала и льда? Это не каприз, а возможный диагноз

Дефицит железа чаще всего проявляется в виде усталости, бледности и головокружений. Но есть и менее очевидный сигнал организма, который легко пропустить. Например, если вам вдруг начинает нравиться вкус… льда.

Железо: зачем оно нужно

Этот минерал отвечает за выработку гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. При его нехватке развивается анемия, а также могут появиться:

• Слабость и быстрая утомляемость.
• Головные боли и головокружение.
• Холод в руках и ногах.
• Ломкость волос и ногтей.
• Бледная кожа.

Почему лёд — это не просто лёд

Жевание льда может быть не безобидной привычкой, а симптомом серьёзного состояния. Это явление называется пагофагией — тягой к льду и другим несъедобным веществам. Оно входит в более широкую категорию расстройств под названием пикацизм.

К другим формам пикацизма относятся

• Геофагия - желание есть землю или глину.
• Амилофагия - тяга к крахмалу.
• Необычные случаи: желание съесть уголь, бумагу, мел, волосы и даже пепел.

Почему это опасно

Сами по себе лёд или бумага могут казаться безвредными, но регулярное потребление несъедобных веществ грозит:

• Нарушениями пищеварения.
• Риском отравлений.
• Кишечной непроходимостью.
• Общей интоксикацией организма.

Что ещё может быть причиной

Хотя чаще всего пагофагия связана с дефицитом железа, в редких случаях она может быть проявлением:

• Эмоционального истощения.
• Обсессивно-компульсивного расстройства.
• Неврологических или поведенческих нарушений.

В таких случаях может потребоваться не только коррекция питания, но и психотерапия.

Что делать, если узнали себя

Если вы замечаете у себя желание жевать лёд или другие странные пристрастия:

• Пройдите анализ на уровень железа и гемоглобина.
• Обратитесь к врачу.
• Не занимайтесь самолечением.

Порой, самый странный симптом — это крик организма о помощи.

Уточнения

Анеми́я — патологический клинико-гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови и характеризируется нарушением транспорта кислорода и развитием гипоксии.