Россиянам рассказали, что лишний вес, курение и ещё ряд факторов оказывают негативное влияние на здоровье костей и суставов

Лишний вес — один из негативных факторов, влияющий на здоровье костей и суставов. О том, какие ещё факторы оказывают на них влияние, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Эксперт заявила, что на состояние суставов и костей негативно влияют курение и алкоголь. Не лучшим образом сказывается сидячий образ жизни, а также недостаток витамина D и кальция.

Малоподвижный образ жизни вызывает ослабление костей и ухудшение мышечного тонуса. Из-за этого возрастает риск травм и возникновения остеопороза и ревматизма, пишет NEWS.ru.

По словам Ирины Лялиной, помимо всего прочего на суставы плохо влияет нарушение осанки, так как создаётся дополнительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.